KS BESKIDOpis zajęć
Akrobatyka dla dorosłych to trening ogólnorozwojowy oparty na elementach gimnastyki i akrobatyki. Zajęcia pozwalają rozwijać siłę, gibkość, koordynację oraz świadomość własnego ciała, a także stopniowo uczyć się nowych elementów.
Trening dostosowany jest do poziomu uczestników — zarówno osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie w aktywności fizycznej. To połączenie wymagającego treningu, nauki nowych umiejętności i dobrej zabawy.
Co obejmuje program?
- Podstawy akrobatyki od zera
- Stanie na rękach, przewroty, salta i wiele innych
- Rozciąganie i mobilność
- Trening funkcjonalny i siłowy
Zapisy
Zapisz się - Akrobatyka dla dorosłych
Zapisujesz na grupę: Akrobatyka dla dorosłych (18+ lat). Wypełnij formularz zgłoszeniowy - pierwszy trening próbny jest bezpłatny.